怎样让盆骨变小

1、怎样让盆骨变小

问题1：盆骨缩小怎么才能让盆骨变小 盆骨的大小已经成型了是改变不了的 但可以通过生活中的1些小细节来改变盆骨的立体感 这样看上去效果更好1些 你现在应该选择侧卧的睡姿 尽量少坐 多站多行走 站立的时候尽量的收紧臀部肌肉这样还能达到提臀的效果 有盆骨的女人是性感的 但也要保持哦 所以尽量从生活中的1点1滴做起把 效果很好哦 问题2：如何让盆骨变小？ 如果LZ指的是髋关节处的赘肉，尚有办法可解决。通过加强有氧锻炼（比如跑步和跳绳等）配合有针对性的下肢无氧锻炼（比如负重深蹲）肯定可以改善。重在坚持。 如果真的是说盆骨，那真的无计可施，除非做削骨手术。 问题3：怎么让盆骨变小 女性的盆骨其实弹性很大，就是收缩。