那在我每个月只能吃2500卡路里的食物时我会有什么样的问题吗?

当你饮食限制到只摄入2500卡路里，你可能会感到疲劳、饥饿和营养不良。一口吃的东西都会让你的胃发痒，这可能影响你的心情并导致更少的心理上的支持来坚持下去。此外，在没有充足能量的情况下进行任何形式的身体运动都难以坚持。这些问题将对日常生活产生很大程度的影响，因此我们建议你咨询医生以了解更解决方案。

是的。一切都取决于您的体重，BMI（身体质量指数），性别和年龄等信息以及饮食计划的质量。如果

如果一个人只有2500卡路里每天可以消耗，那么在没有运动的情况下他们将在16天内减掉一磅体重。摸底问卷结果表明： 尽管这些女性每周仅进行一次有氧运动，但她们的BMI仍然下降了 7个单位（从3 7降至2 0），腰围也减小了4厘米，这是在没有改变她们饮食的情况下达到的结果。

当你每天摄入的卡路里低于你的需求，你可能经历饥饿、头晕、疲劳和体重减轻。不说别的话，因为这会是一连串问题的根源！

当您的体重很低并且只含有较少的热量时，您可能会出现营养不良问题。比你预期要低的体重和低能量摄入将对健康造成负面影响并增加患病风险。

是的，这可以导致多种问题。一笑了之：你可能会变得虚弱和贫血，你的心脏、肝脏和其他器官也可能会受到影响。长期而言，它可能导致心脏病发作或中风等问题。

是的，你将面临体重减轻的问题。跟着卡路里摄入减少，你的身体会失去热量以维持正常代谢功能 也就是说你会减重.

是的，在你每月只有 2500卡路里吃的情况下可能会遇到一些问题。斯文雅：为什么你的体重没有下降呢 因为你摄入的食物比你每天消耗掉的热量还要多