节日暴饮暴食怎么补救？这份清脂指南收好,暴饮暴食怎么办？体重忽胖忽瘦的，两天就可能差4-5斤，很吓人，怎么办？会不会皮肤松弛？

解洁

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1年前

1、节日暴饮暴食怎么补救？这份清脂指南收好

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2、暴饮暴食怎么办？体重忽胖忽瘦的，两天就可能差4-5斤，很吓人，怎么办？会不会皮肤松弛？

我有时也会暴饮暴食~心情不好或者没事发呆的时候~~ 关键是保持好的心情~~ 可以吃的维生素B群或黑巧克力，有缓解压力的作用~~ 其实呀~谈个恋爱是解决因为空虚而暴饮暴食的最好方法~~呵呵~~。

3、短期暴饮暴食体重上涨如何补救？

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4、暴饮暴食後禁食两天会这怎样

你好，暴饮暴食后禁食两天这样对身体是不好的，特别是对胃不好，也比较容易引起胃病。建议你不要暴饮暴食，最好规律用餐，吃饭的时候也不要吃的太饱，1般情况下吃7成饱即可，这样能起到养生的作用。

5、暴饮暴食后怎么办-怎样补救治疗暴饮暴食

暴饮暴食不舒服，就找3脘来解决暴饮暴食不舒服就找3脘来解决。中医认为“胃如釜”，就是说胃像咱们百姓家用的锅1样，有“受纳、腐熟水谷”的作用。中医认为“胃以降为和”，胃气主降不主升，只有胃气顺降了，腐熟的水谷才能下行进1步进入下消化道消化。胃在中医又称胃脘，分上、中、下3部。胃的上部称上脘，包括贲门;胃的中部称中脘，即胃体的部位;胃的下部称下脘，包括幽门;而人体的经脉也有上、中、下3脘穴与之对应，刺激这3个穴位可以有效地调节胃气的顺降，也就是西医所谓的增强胃肠动力。暴饮暴食实际上就是突然间加重了胃的负担，胃不能承受这么大的压力，所以出现胃胀痛，不舒服，恶心甚至呕吐等症。呕吐实际上是人体的自然保护措施，确实能够很快地帮助胃肠减压，因此最好不要暴饮暴食。如果没办法吃多了或饮酒过多，催吐法不失为很好的方法。除此之外，在过度饮食之后，适当的按压这3个穴位(呈脉冲式冲击穴位或点震式按压)，可以帮助增强胃肠正蠕动波，使食物尽快进入下消化道，缓解胃的负担，减轻胃部胀满疼痛的症状。上脘:该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。中脘:位于上腹部，前正中线上，脐上4寸。下脘:该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。暴饮暴食是疾病之源，人们1般在暴饮暴食后会出现头昏脑涨、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的还会引起急性胃肠炎、胃出血，甚至还有可能诱发多种疾病，如胆囊炎、急性胰腺炎、心脏病等。因此体质虚弱的朋友更要注意控制饮食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，有助于消化和排便。如果情况较严重，可用1些有助消化的常用药。另外，山楂有消食化积、活血化淤的作用，为消油腻、化食积的良药。