生活小窍门：月经期间这样做，可以悄悄变美哦!,月经期间怎样变瘦变美

1、生活小窍门：月经期间这样做，可以悄悄变美哦!

要知道，女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。这么算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。在这个比较特殊的几天内，做这几件小事，可以让你的身体更加放松，同时，也能够让自己变得更加美丽哦! 　　

1、 享受按摩 　　有些传统的老观念认为，月经不能做很多事情，其中就有一项是不能够按摩的。然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。 　　

2、保持睡眠充足 　　女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。生理期，女性朋友们都很容易感觉到疲惫，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦! 　　

3、按摩足底 　　经常按摩脚底，对促进身体的血液循环非常有好处，而女性朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女性朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女性朋友迅速排出身体的毒素，在排毒的同时，还能够帮助减少痛经所带来的疼痛感。 　　

4、享受吃甜食 　　女性朋友们总是担心吃甜食会发胖，而在生理期的这几天，你完全不用担心，生理期女性朋友们可以享受着吃甜食，不但不会发胖，反而会为身体补充丰富的糖类，总而言之，在生理期这几天，吃任何甜食你都不用担心发胖，反而会对身体更加有好处哦。但是，女性朋友们值得注意的是，不要吃寒冷的甜食，例如冰淇淋就不要吃了，经期还是要注意保暖的好啊! 　　

5、静静享受阅读 　　女性朋友们在生理期，记忆力要比平时有明显的提高，思维能力也更强，因此，这个期间，女性朋友们可以找几本好书来读一读，不仅能够令女性朋友们有更好地吸收知识的机会，还能够帮助女性朋友更加的平心静气，更是修养身心的好时候哦! 　　

6、温暖的面膜做起来 　　女性朋友们对自己的小脸蛋儿总是悉心呵护的，那么，生理期期间，更要做好全面而又滋润的呵护了。生理期要避免寒冷，不妨来敷一敷温暖的面膜吧，选择一款适合自己的面膜，加温后敷在脸上，可以令肌肤更加滋润!生理期，也是皮肤护理的好时机。 　　以上这些就是Leslie小编今天为大家推荐的月经调理方法哦，赶紧学起来吧~ 　　更多生活小窍门知识推荐阅读： 　　生活小窍门：13个护肤美容绝妙秘方!比整容更厉害 　　生活小妙招：如何让牙齿变白 　　生活小常识：爱吃榴莲的朋友注意了!请注意了! 　　生活小常识：让你变胖的12个原因，你入坑了吗?。

2、月经期间怎样变瘦变美

月经期间对于女性来说其实是一个排出毒素的时间，同时这个时间段也是伤气伤血的时间段，所以并不建议在这个时间段进行减肥，而且变瘦变美是一个需要长期坚持健康生活方式的过程，并不能一蹴而就，建议月经期间多补充营养，平时生活中养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，会慢慢变瘦变美的。

3、月经期间怎样变瘦变美

都说性格决定命运，都说选择决定人生，都说心态决定成败，往往大自然的反作用力也不可小瞧， 送人玫瑰，手有余香。你打人的同时自己的手也会痛，这种反作用力往往随时存在在我们的生活中，所以往往一些所谓的贫富美丑，不是没来由的，都有它们一定的原因。下面是运用一些以上的道理，来讲关于丑陋和美貌的原因，贡献给大家，希望能让大家受益，拥有端正美丽容颜。 先分析一下丑陋的原因，这里只列举几个原因。 一、好忿怒。经常愤怒、发火，发脾气。这样的人久而久之容貌会不好看。嗔恚、怒火是毁坏一切功德的炸药，一个经常发怒、发脾气、愤怒的人各个方面都会显示出破坏、毁坏的迹象。容貌也是一样。 二、好嫌恨。心怀仇恨、厌恶嫌弃的心态也会导致容貌丑陋。其实，大家仔细观察一下社会上人的容貌，就可以了解了。有的人小时候容貌还可以的，等到大了，如果经常发怒、经常心怀仇恨、经常看人不顺眼、厌恶人，那么她的容貌也不会很好看，哪怕是有个美人帅哥的胚子，也会让人感到不舒服。所以，只要我们远离愤怒、仇恨、嫌厌的心态，容貌即便早先并不好看，时间长了，会逐渐改善的。 三、诳惑他人。欺骗、迷惑他人的，容貌将来不会好看。其实这个现实社会也可以发现规律。骗人的人心态是假的、虚伪的。容貌也不会真实，看上去会别扭。虽然鼻子是鼻子，眼是眼的，但是就是不顺眼。 四、恼乱别人。让他人烦恼。故意烦恼、扰乱、让他人不痛快的行为是丑陋的因。平素如果想的是怎么障碍他人，那么结果之一就是容貌逐渐变得丑陋。 五、不爱敬父母。不恭敬贤圣。 对于父母无爱敬之心。对于圣贤之处，没有恭敬。这也是丑陋的因。这个现象在我们这个时代是容易见多了。尤其是对父母无爱敬心。父母的养育呵护之恩，尚未报答，反而生出怨恨、厌恶等心态，这样的事情经常出现。这个不爱敬父母的因是很不好的，丑陋仅是将来的后果之一。 六、轻贱丑陋者。见到丑陋的人，轻视厌恶、嘲笑喝斥，这都是将来容貌丑陋的因。所以对于容貌丑陋的人，不能以此去打趣取乐、讽刺嘲笑。作人要厚道。 七、其它的恶行。比如杀业、偷盗、邪淫、邪见、贪欲这都是。都会关联到我们的容貌。所以说这个容貌是一个人的因果的综合体现。不是单一的因素。用现代的话讲，是综合素质。 那美丽的原因都有哪些，这里只列举几点。 一、不嗔。首先是不嗔恚。不发火、不发脾气、不遇到什么不顺眼的事情就心怀愤怒。这个做起来并不容易，不过做到一分，就有一分的益处。这点原因比较重要。需要我们重视。 二、爱敬父母。尊重贤圣。 尊敬、敬爱父母，尊重圣贤。这也是令自己容貌端正的因。看自己父母都不顺眼、瞧不起的人，容貌端正起来很困难。 三、对丑陋者起恭敬心，不轻贱。见到丑陋的人，不要起轻视厌恶嫌弃的心。要恭敬如常，把它当作普通人，和容貌端正的人一样看待。 四、见到漂亮的人，要不怀嫉妒，知道她端正的因，并为之高兴。见到容貌端正的人，要知道人家是为什么得到这样的漂亮。不要说，长得好看有什么了不起。 一分耕耘，一分收获，想要改变，从现在开始，希望大家能从心开始，不断培养，身体力行，让你的容貌和生活都越来越好。

4、月经期间怎样变瘦变美

月经期间对于女性来说其实是一个排出毒素的时间，同时这个时间段也是伤气伤血的时间段，所以并不建议在这个时间段进行减肥，而且变瘦变美是一个需要长期坚持健康生活方式的过程，并不能一蹴而就，建议月经期间多补充营养，平时生活中养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，会慢慢变瘦变美的.。