头发怎样保养才能又柔又亮,如何保养头发长得快又黑亮？
1、头发怎样保养才能又柔又亮
头发需要经常做护理保养才能又柔又亮。首先是正常的洗护，大家应该都有自己常用的护发产品，不过很多人习惯只洗头，不用护发素，这样是不对的，正常的护发素主要呈酸性，用来护理同是弱酸性的头发和头皮，同时中和洗发露中的碱性物质，对头发起到护理作用，所以日常护理时，每周坚持使用1-2次的护发素，会让头发更加软、顺、柔。很多人觉得饮食对头发的影响不大，其实这种理念是错的。冬季由于天气原因，人的头发容易干燥、易断，这个时间要多吃坚果，如花生、核桃、腰果等，这些坚果中富含维生素E和1些矿物质，可以使头发变得更加坚韧，同时坚果中富含油脂，会使头发增加光泽和自然色。头发保养小常识 健康的头发源自健康的头皮和毛囊。适当的保养和按摩，空闲的时候经常用指尖按摩头皮，不仅能够促进头部血液循环，还可以缓解压力，也有助于毛囊和头发的保养，头发的保养和梳子的选择紧密相关，1般情况下，头发越长，梳子要越大，要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳，而想要头发顺滑，浆状的梳子是最好的选择。看到白头发总喜欢拔掉是保养头发的禁忌，这样会损伤头皮，严重的时候甚至造成毛囊极大的损伤。发现自己长了白头发不需要太介意，用剪刀从头发根部剪掉就可以了，总是将马尾梳在同1个位置会使那个部位的头皮疼痛，还会让头发变形，留下难看的痕迹，因此梳马尾的时候经常更换扎头发的位置，这样无论是对头皮还是头发都很有好处。
2、如何保养头发长得快又黑亮？
听中医说经常用鲜柏树的树叶打汁兑水洗头可以让头发长得又快又好。
3、怎么保养不长白头发
合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
4、王祖贤头发怎么保养
王祖贤头发保养方法是：自然晾干，使用护发素，不染发。在早些年的采访里，王祖贤曾透露过自己的秀发保养秘诀，关键在于以下几个重点：
1、洗完头后自然晾干。
2、坚决不用吹风机。
3、护发素不能少。
4、坚持不染发、不烫发。王祖贤透露自己每次洗完头后都不用吹风机吹干头发，她认为吹风机会伤害到发质，坚持让头发自然晾干。并表示平时洗头1定会用护发素，主要是让头发柔顺丝滑，健康有光泽，不容易掉发，并且坚持不染发和烫发。头发变得浓密的办法：短时间内让头发由稀疏到浓密是不太可能实现的，但可以长期坚持从饮食、生活方式、加强护理头发等方面来保护头发，使头发变得浓密，另外，也可以采取毛发移植来使头发增多。
1、饮食调理：注意饮食，可以多吃护发的食物，促进头发的生长，如黑芝麻、胡萝卜、猕猴桃，坚果等。
2、保持健康生活方式：平时注重健康的生活方式，加强身体锻炼，保持充足的睡眠，不要熬夜，经常按摩头皮。同时要避免长时间处于焦虑、抑郁状态，应注意舒缓身心，可以通过运动或是练习瑜伽进行调整。
3、科学护发：生活中要慎重选择洗发水，加强对头发的护理，还可以用护发素或者发膜来护理。
5、头发怎样保养才能又柔又亮
头发需要经常做护理保养才能又柔又亮。首先是正常的洗护，大家应该都有自己常用的护发产品，不过很多人习惯只洗头，不用护发素，这样是不对的，正常的护发素主要呈酸性，用来护理同是弱酸性的头发和头皮，同时中和洗发露中的碱性物质，对头发起到护理作用，所以日常护理时，每周坚持使用1-2次的护发素，会让头发更加软、顺、柔。很多人觉得饮食对头发的影响不大，其实这种理念是错的。冬季由于天气原因，人的头发容易干燥、易断，这个时间要多吃坚果，如花生、核桃、腰果等，这些坚果中富含维生素E和1些矿物质，可以使头发变得更加坚韧，同时坚果中富含油脂，会使头发增加光泽和自然色。头发保养小常识 健康的头发源自健康的头皮和毛囊。适当的保养和按摩，空闲的时候经常用指尖按摩头皮，不仅能够促进头部血液循环，还可以缓解压力，也有助于毛囊和头发的保养，头发的保养和梳子的选择紧密相关，1般情况下，头发越长，梳子要越大，要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳，而想要头发顺滑，浆状的梳子是最好的选择。看到白头发总喜欢拔掉是保养头发的禁忌，这样会损伤头皮，严重的时候甚至造成毛囊极大的损伤。发现自己长了白头发不需要太介意，用剪刀从头发根部剪掉就可以了，总是将马尾梳在同1个位置会使那个部位的头皮疼痛，还会让头发变形，留下难看的痕迹，因此梳马尾的时候经常更换扎头发的位置，这样无论是对头皮还是头发都很有好处。
6、王祖贤头发怎么保养
王祖贤头发保养方法是：自然晾干，使用护发素，不染发。在早些年的采访里，王祖贤曾透露过自己的秀发保养秘诀，关键在于以下几个重点：
1、洗完头后自然晾干。
2、坚决不用吹风机。
3、护发素不能少。
4、坚持不染发、不烫发。王祖贤透露自己每次洗完头后都不用吹风机吹干头发，她认为吹风机会伤害到发质，坚持让头发自然晾干。王祖贤当时还表示，她平时很少去发廊，所有的护发保养都是在家完成。护发素1定要有，重点是让头发柔顺丝滑，健康有光泽，不会掉发。（在现场，她还表示1直以来的头发坚持不染发、不烫发），难怪54岁的发量依旧乌黑浓密有光泽，妥妥1枚凭“发量王者”。 头发变得浓密的办法：短时间内让头发由稀疏到浓密是不太可能实现的，但可以长期坚持从饮食、生活方式、加强护理头发等方面来保护头发，使头发变得浓密，另外，也可以采取毛发移植来使头发增多。
1、饮食调理：注意饮食，可以多吃护发的食物，促进头发的生肢渣长，如黑芝麻者绝、胡萝卜、猕猴桃，坚果等。
2、保持健康生活方式：平时注重健康的生活方式，加强身体锻炼，保持充足的睡眠，不要熬夜，经常按摩头皮。同时要避免长时间处于焦虑、抑郁状态，应注意舒缓身心，可以通过运动或是练习瑜伽进行调整。
3、科学护发：生活中要慎重选择洗发水，加强对头发的护理，还可以用护发素或者发膜来护理。
