少女时代怎么瘦腿的？？跳绳可以瘦下半身吗？不会越来越粗吗？？一直跳绳 小腿会越跳越粗吗~

1、少女时代怎么瘦腿的？？跳绳可以瘦下半身吗？不会越来越粗吗？？

跳绳可以瘦的，跳完了要坚持拉伸，还有按摩，但是多少会有点肌肉，但是个人觉得有点肌肉比较好看，经常做拉伸运动肌肉线条不会丑的，听歌看书的时候腿和身体成9十度靠到墙上，可以去水肿，没事多按摩，坚持下来会瘦的，我小腿差不多两个月从3十3厘米多到现在3十1~。

2、1直跳绳 小腿会越跳越粗吗~

跳绳不能过量 其实任何瘦腿运动之后都要按摩和拍打小腿 否则会粗的。