作为一个受害者，该怎么走出婚外情的痛苦？在一段感情里，走出婚外情的最好方法是什么？

1、作为1个受害者，该怎么走出婚外情的痛苦？

作为1个受害者，该怎么走出婚外情的痛苦？ 1.当你发现伴侣的婚外情时，就要做好承受的心理，因为婚外情通常来自个人的激情和爱。随着时代的发展，现代人不断追求浪漫激情的生活，婚外情会让男女了解新的伊甸园。最重要的是婚外情也是人体对婚姻本身欲望、激情的1种逃脱。 2.虽然婚外情是现代社会生活中的正常现象，但你也需要明白，婚外情并不能取代真正的婚姻。因为婚外情是追求浪漫和激情后短暂的爱情幻想，不可能像真正的婚姻那样长久，必然会走向灭亡。所以当你明白婚姻对你的重要性时，婚外情带来的痛苦，可以看作是你自己内心的训练和成长。

2、在1段感情里，走出婚外情的最好方法是什么？

人要想自己走出婚外情，就要放下1切，忘掉1切，把过去的都当做南柯1梦，把这不堪回首的1页翻过去，认真梳理1下自己的得失，让自己清醒清醒，给自己1个崭新的开始。 无论多么轰轰烈烈的婚外情，都经不住时间的打磨，无论多么鲜艳的花，都有凋谢的时候，婚外情就像过眼云烟、昙花1现，终究抵不过岁月的抵制。 婚外情就像下了1场大雨，风住了、雨停了，雨水把1切冲刷得干干净净，又是云淡风轻、风和日丽。 婚外情是欲望之花，就像春天的花草树木，发芽、长出绿叶、开了花，无论如何盼望它枝繁叶茂，到了秋天、依然会枯萎、落叶、没有了心旷神怡的瞬。

3、要怎样走出痛苦的婚外情

既然是想要走出婚外情，说明你已经认识到婚外情所带来的危害。在此前提之下，想要走出婚外情，可以分这3步走。 第1步：从淡化关系着手 想要走出婚外情，必须要有1个过程，而这1过程首先要从淡化彼此之间的关系着手。尽量减少见面的机会，或者避免单独在1起。刚开始的时候肯定会非常难以割舍，但就算见面也要选择公众场合，避免产生暧昧的机会。谈话内容也要以工作或者生活为主，避免情感类的话题。 除了减少见面以外，还要减少联系。有些人表面说不见面，但是电话、短信却联系却不断，这样根本就解决不了问题。所以要让自己狠心1点，尽量少打电话，尽量少回信息，以此来减轻彼此之间的依恋，把感情的温度降下来。 第2步：转移注意力 在减少了跟对方见面和联系时，刚开始也许你会受不了，。