夏天身体怎么美白

1、夏天身体怎么美白

夏天身体怎么美白 夏天身体怎么美白，我们都知道夏天的紫外线是很强的，紫外线是会把人们的皮肤晒黑，所以在出门的时候要做好防晒，这样对美白才有效果，以下我分享夏天身体怎么美白。 夏天身体怎么美白1 饮食方面：

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 要注意阳光： 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光。