身上肉肉长得很松 跳舞不好看 怎样把全身的肉练紧？？身上的肉很松很软练瑜伽紧实

1、身上肉肉长得很松 跳舞不好看 怎样把全身的肉练紧？？

多跑步。

2、身上的肉很松很软练瑜伽紧实

可以的， 坚持瑜伽练习，可以减少赘肉，生长肌肉，且是条形的健美的肌肉。

3、怎样把身上的肉练紧啊？我肉很松

你到优酷上找“腹肌撕裂者”这个视频。我觉得不错方便，要求也不高，一块瑜伽垫子就行了。

4、身上的肉很松很软练瑜伽紧实吗

身上肉很松软，建议每天快走或者小跑，增加肉的结实度，瑜伽的初期是拉筋的。